Kiedy brakuje ci energii, czy warto spróbować yerba mate, herbaty yaupon, matchy i innych napojów, które obiecują podobne korzyści energetyczne i zdrowotne? Według Międzynarodowej Rady Informacji o Żywności takie alternatywy dla kawy ,…
Jak uzyskać spokojny sen niezbędny dla dobrego zdrowia, gdy godziny pracy są niedopasowane do naturalnych wskazówek.
Możemy czuć się oszołomieni, gdy nasz harmonogram snu jest wyrzucony nawet trochę. Co się dzieje,…
Co robić, gdy dzieci spadają poniżej prawidłowej wagi dla swojego wieku.
Zrozumiałe jest, że drażliwy temat wagi u dzieci i nastolatków często koncentruje się na kosztach zdrowotnych związanych z nadwagą i…
Diety przeciwzapalne lub styl życia są często sugerowane osobom z niepłodnością, ale czy pomagają?
Niepłodność jest niezwykle powszechnym problemem. Dotyka nawet jedną na pięć osób w Stanach Zjednoczonych, które próbują zajść…
Nowe badanie sugeruje, że codzienna multiwitamina może poprawić pamięć u osób starszych.
Miliony ludzi przyjmują multiwitaminę każdego dnia. Niektórzy uważają, że jest to rodzaj ubezpieczenia na wypadek, gdyby w ich…
Proste zmiany w kierunku zdrowego odżywiania.
Podczas gdy wiele osób może w tym roku zrezygnować z formalnych postanowień noworocznych, inni mogą zaznaczyć nowy początek, postanawiając nadrobić złe nawyki żywieniowe z…
Jak bezpiecznie odkrywać uroki zimowej wędrówki?
W środku zimy nasza chęć do hibernacji może zacząć wydawać się krępująca zamiast przytulna. Czy jest lepsze antidotum na zamknięcie w pomieszczeniu niż orzeźwiająca wędrówka w rześkim…
Nowe badanie dostarcza zachęcających dowodów.
Czy chcesz jeść zdrowszą dietę, pomagając jednocześnie ratować planetę? Spróbuj zostać wegetarianinem. Unikniesz wspierania przemysłu hodowli zwierząt, który emituje ogromne ilości gazów cieplarnianych, a żywność,…
Wiele osób czeka do 1 stycznia, aby zacząć jeść zdrowiej. W końcu święta są pełne stresu i dodatkowych porcji bogatych świątecznych potraw, więc po co zawracać sobie głowę?
Ale pozbądź się…
Szybki quiz zdrowotny: jak zły jest stan zapalny dla twojego organizmu?
Wybaczono ci, jeśli uważasz, że stan zapalny jest bardzo zły. Źródła wiadomości na całym świecie powiedzą ci, że przyczynia się…
Jesteśmy w środku kryzysu zdrowia psychicznego u dzieci - a rodzice muszą podjąć działania.
W ciągu ostatnich kilku lat pandemia nie tylko zabiła setki tysięcy; zamknęła nas również w środku, zerwała…
Zapalna choroba jelit (IBD) jest rodzajem przewlekłego zapalenia przewodu żołądkowo-jelitowego. Wrzodziejące zapalenie jelita grubego, charakteryzujące się ciągłym zapaleniem jelita grubego, oraz choroba Leśniowskiego-Crohna, która powoduje plamy stanu zapalnego i może wystąpić…