Coraz więcej dowodów sugeruje, że odpowiedź brzmi „nie”.
Kiedy zacząłem biegać na studiach, mój przyjaciel wyśmiał ten pomysł. Nienawidził biegać i był przekonany, że biegacze „męczą” swoje stawy. Lubił mówić, że ratuje kolana na starość.
Więc czy on miał rację? Czy bieganie naprawdę rujnuje stawy, jak uważa wiele osób?
Biegacze mogą dostać artretyzmu, ale czy bieganie jest przyczyną?
Możesz…