Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Trening Personalny

Motywacja a trening. Chcę VS Muszę

Chcę VS Muszę Pamiętam do dziś ciężkie czasy gimnazjum i szkoły średniej, kiedy zamiast czytania lektury szkolnej wybrałbym prace w kamieniołomach i to w ciężkich warunkach atmosferycznych. Mimo wertowania stron, straconego czasu, wylanego potu, setek próśb rodziców wynik na lekcji był jeden. Wojtek nie czytałeś lektury…. Muszę. Mus, to zewnętrzny wymóg. Droga, którą w najlepszym przypadku przejdziesz ale…

Read More

Trener Personalny. Kto to?

Trener, stolarz, kowal, szewc, tapicer, ślusarz, spawacz. Słowa te opisują osoby znające się na swoim fachu.( w założeniu:)) Tak jak spawacz wie czym jest migotami i wie jak go używać, tak trener (w założeniu:)), ma pojęcie czym jest anatomia funkcjonalna, teoria treningu, fizjologia wysiłku człowieka, odżywianie czy odnowa biologiczna. Całość tworzy receptę dzięki której stracisz na wadze, staniesz się…

Read More

you're currently offline