Czy jedzenie ryb jest naprawdę zdrowe dla serca? Oto, co mówi nauka.
Dieta zawierająca tłuste ryby (ryby zawierające więcej niż 5% tłuszczu) od dawna jest reklamowana jako wspomagająca zdrowie serca. Badania populacyjne wykazały, że ludzie, którzy regularnie jedzą tłuste ryby, mają mniejsze ryzyko chorób serca w porównaniu z tymi, którzy nie jedzą ryb.
Chociaż były to obserwacje, kiedy…