Wpisy

Zapalna choroba jelit: Problemy poza jelitami

Zapalna choroba jelit (IBD) jest rodzajem przewlekłego zapalenia przewodu żołądkowo-jelitowego. Wrzodziejące zapalenie jelita grubego, charakteryzujące się ciągłym zapaleniem jelita grubego, oraz choroba Leśniowskiego-Crohna, która powoduje plamy stanu zapalnego i może wystąpić w dowolnym miejscu w przewodzie pokarmowym, są oba rodzaje IBD. Pacjenci z IBD mogą doświadczać różnych objawów żołądkowo-jelitowych, takich jak ból brzucha, biegunka, krew w stolcu, wzdęcia i utrata masy ciała.

Jakie warunki mogą wystąpić poza przewodem pokarmowym u osób z IBD?

Objawy IBD mogą wystąpić zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz przewodu żołądkowo-jelitowego. Te ostatnie są znane jako objawy pozajelitowe (EIM) IBD. Warunki te występują u prawie połowy wszystkich osób z IBD i mogą być obecne przed i / lub po zdiagnozowaniu czyjegoś IBD. EIM są częstsze u osób, które otrzymują diagnozę w młodszym wieku, a na ogół występują również wcześniej w trakcie IBD. W rzeczywistości około 24% objawów EIM występuje przed otrzymaniem diagnozy IBD. Przyczyny EIM są słabo poznane, ale podobnie jak IBD, mogą być spowodowane kombinacją genetycznych czynników ryzyka, reakcji immunologicznych i czynników stylu życia, takich jak palenie papierosów.

Jakie są przykłady pozajelitowych objawów IBD?

Pacjenci mogą mieć wiele EIM w tym samym czasie, z różnym nasileniem. EIM mogą nie być łatwe do wykrycia i prawie każdy układ narządów może zostać naruszony. Czasami nasilenie objawów EIM odzwierciedla nasilenie objawów jelitowych, ale w pewnych warunkach EIM zachowują się niezależnie. Poniżej znajduje się kilka typowych przykładów objawów pozajelitowych.

Mięśniowo: Objawy mięśniowo-szkieletowe IBD występują najczęściej, występując nawet u 46% pacjentów z IBD. Mogą występować jako zapalny ból pleców (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa), zapalenie ścięgien lub więzadeł, zapalenie stawów, ból stawów bez zapalenia stawów lub obrzęk palców rąk i nóg (zapalenie daktyli). Zapalenie stawów może wystąpić zarówno w obrębie szkieletu osiowego (biodra, dolna część pleców, kręgosłup), jak i obwodowo (palce, nadgarstki, łokcie, kolana, kostki).

Śluzowo-skórne: IBD może powodować zmiany w skórze i błonie śluzowej (wilgotna wyściółka pokrywająca niektóre narządy i jamy w ciele). Doustne owrzodzenia aftowe (obserwowane w przypadku choroby Leśniowskiego-Crohna), rumień guzkowy (podniesione fioletowe guzki zwykle z przodu nóg, które mogą wystąpić u 10% do 15% pacjentów) i zgorzel odźwiernika (bolesne owrzodzenia skóry) to tylko niektóre przykłady tego, jak IBD może wpływać na skórę. Zespół słodyczy, który obejmuje delikatne grudki pod skórą i jest również związany ze zwiększoną liczbą białych krwinek, gorączką, zapaleniem stawów i objawami ocznymi, jest rzadkim EIM.

Oczny: Zapalenie części oka (zapalenie nadbrzusza, zapalenie twardówki lub przednie zapalenie błony naczyniowej oka) dotyka od 2% do 7% pacjentów z IBD. Jeśli pacjenci odczuwają ból oka, zaczerwienienie, wrażliwość lub zmiany widzenia, może być konieczna pilna ocena przez okulistę ze względu na ryzyko ślepoty z powodu niekontrolowanego stanu zapalnego.

Naczyniowy: Pacjenci z IBD są do trzech razy bardziej narażeni na rozwój zakrzepów krwi w porównaniu z pacjentami bez IBD. Czasami te skrzepy mogą przemieszczać się do płuc i nazywane są zatorami płucnymi. Objawami zakrzepów krwi mogą być obrzęk nóg lub duszność. Uważa się, że słabo kontrolowane zapalenie w przewodzie pokarmowym jest przyczyną zwiększonego ryzyka krzepnięcia.

Przewodu pokarmowego: Chociaż nie jest to powszechne, u pacjentów mogą rozwinąć się choroby wątroby związane z IBD, w tym pierwotne zapalenie dróg żółciowych stwardnienia (zapalenie i bliznowacenie dróg żółciowych) i autoimmunologiczne zapalenie wątroby (gdy układ odpornościowy atakuje komórki wątroby, powodując zapalenie wątroby). Zgłaszano również autoimmunologiczne zapalenie trzustki. Warunki te można zdiagnozować za pomocą objawów, badań krwi lub wyników obrazowania (czasami za pomocą MRI).

Jak traktowane są EIM?

Ważne jest, aby skutecznie leczyć zapalenie jelit, ponieważ może to zmniejszyć aktywność objawów pozajelitowych. Czasami EIM mogą wymagać dodatkowych specyficznych zabiegów. Na przykład kortykosteroidy, sulfasalazyna (leki przeciwzapalne) lub specyficzne terapie biologiczne mogą być brane pod uwagę w leczeniu zapalenia stawów. Objawy IBD w skórze i oku można leczyć miejscowymi lub ogólnoustrojowymi kortykosteroidami, lekami immunosupresyjnymi lub specyficznymi terapiami biologicznymi. Objawy naczyniowe, takie jak skrzepy krwi, mogą być leczone lekami przeciwzakrzepowymi. Leczenie EIM jest złożone i często wymaga wspólnego podejścia do opieki z kilkoma świadczeniodawcami.

Co powinienem zrobić, jeśli mam objawy?

EIM są ważne do rozpoznania, ponieważ mogą znacząco wpłynąć na jakość życia, a także mogą wpływać na podejście lekarzy do leczenia i monitorowania IBD w czasie.

Niezależnie od tego, czy zdiagnozowano u Ciebie IBD, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej lub gastroenterologiem (jeśli go masz), aby omówić wszelkie objawy, których możesz doświadczać. Lekarz (lekarze) omówi historię medyczną i rodzinną w celu określenia ryzyka IBD lub innych schorzeń.

Dla pacjentów z rozpoznaniem IBD lub zagrożonych IBD, EIM mogą być pierwszą wskazówką w kierunku diagnozy lub potrzeby przeglądu i dostosowania leczenia. Ważne jest, aby poinformować gastroenterologa zarówno o objawach żołądkowo-jelitowych, aby szybko rozpocząć odpowiednie leczenie i połączyć się ze specjalistami dla dotkniętego układu narządów. Zmiany stylu życia, takie jak rzucenie palenia, mogą również zmniejszyć ryzyko EIM.

Dzięki ukierunkowanemu leczeniu i odpowiedniemu zespołowi opieki zdrowotnej można osiągnąć zarządzanie zarówno IBD, jak i EIM, aby poprawić jakość życia pacjentów.

Prohab

Nasi trenerzy w Prohab zawsze podkreślają to jak ważna jest odpowiednia, zbilansowana dieta i regularny trening. Mówi się, że “jesteś tym co jesz”, jedz zdrowo, w swojej diecie pamiętaj o dużej ilości błonnika, odpowiedniej ilości warzyw i owoców oraz o odpowiednim nawodnieniu. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie. A do diety dodaj ruch. Przyjdź na trening personalny do Prohab, im więcej masz ruchu, tym lepiej pracują twoje jelita.

 

Źródło: http://www.health.harvard.edu/blog/inflammatory-bowel-disease-issues-outside-the-gut-202210112831

Jak przekonywać młodzież, że ruch jest atrakcyjny?

Dzieci bawiące się i śmieje się z karuzeli

W ciągu roku szkolnego młodzież ma sporo obowiązków, szkoła, nauka, dodatkowe zajęcia pozaszkolne. Ale teraz zaczęły się wakacje! Dzieci i młodzież mają sporo wolnego czasu. To na rodzicu spoczywa odpowiedzialność jak dziecku zorganizuje czas wolny. Jak przekonywać młodzież, że ruch jest atrakcyjny?

Przykład idzie z góry.

Wracasz z pracy jesteś zmęczony, a w domu czekają obowiązki domowe. Jedyne o czym marzysz to usiąść na kanapie przed telewizorem? Każdy jest przytłoczony ilością obowiązku, ale jeżeli prowadzisz kalendarz, w którym wpisujesz spotkanie, czynności które musisz zrobić, to wpisz tam aktywność fizyczną.

godz. 17:00 spacer
godz. 18:00 siłownia

Jak już coś zapiszemy to mamy trudniej się z tego wykręcić. Planów mamy wiele, ale jeżeli zostają tylko w głowie to brakuje czasu na ich realizację.

Podobnie jest z dziećmi jeżeli nie zaplanujemy im odpowiednio spędzania wolnego czasu to zwyczajnie nic w tym dniu nie zrobią. Sporządź ze swoim dzieckiem harmonogram dnia, zacznij od obowiązków, które trzeba wykonać, a następnie zapytaj swoje dziecko co chciałoby robić w tym dniu, zapiszcie to, spędźcie razem czas.

Daj przykład swojemu dziecku i staraj się sumiennie realizować plan aktywności.

Jaką aktywność wybrać dla dziecka?

  1. W Prohab zachęcamy, to przychodzenia na trening z dzieckiem. Z jednej strony dobrze jest wygospodarować 1godz. tylko dla siebie i móc oddać się z przyjemnością treningowi, ale są nagłe sytuację, gdzie nie masz co zrobić z dzieckiem, więc zabierz je ze sobą. Twoje dziecko nie będzie się nudzić, trener dobierze aktywność dostosowaną do wieku dziecka i spędzicie aktywny czas razem.
  2. Twoje dziecko jest nastolatkiem, więc zapisz go na trening personalny. Trening personalny jest dla każdego, to indywidualny program dostoswany do możliwości każdego. Prowadzimy zajęcia  wspomagające koordynację ruchową, zajęcia z boksu, a dla tych uprawiających sport pomagamy w osiąganiu lepszych wyników.

Inne aktywności fizyczne

Ruch prowadzi do wydzielania endorfin, oprócz tego poprawia się koncentracja, lepiej zapamiętujemy, a do organizmu dostarczamy większą ilość tlenu. Ruch to zdrowie! Oto kilka propozycji aktywności fizycznej:

  • wybierz się z dzieckiem na przejażdżkę rowerem,
  • pójdźcie razem na spacer do parku, lasu,
  • w upalne dni wybierzcie się na basen,
  • w deszczowe dni wybierz się z dzieckiem na wspinaczkę.

Możliwości jest wiele, wystarczą chęci. Pamiętaj, żeby już od najmłodszych lat wszczepić w dziecku bycie aktywnym fizycznie. To zaprocentuje w przyszłości. Bo aktywne dziecko, to szczęśliwe dziecko!

 

 

Zdjęcie: freepik.pl