Witamina C

Witamina C jest niezbędnym elementem diety bez którego organizm nie jest w stanie poprawnie funkcjonować. Kluczowym dla zachowania zdrowia jest uwzględnianie jej dziennego zapotrzebowania w naszej diecie. Oto jej podstawowe cechy i funkcje w organizmie człowieka: – jest przeciwutleniaczem- spowalnia proces starzenia komórek, eliminuje wolne rodniki, – ułatwianie wchłanianie żelaza, – wzmacnia odporność na infekcje […]

Odchudzanie

Odchudzanie PROHAB Kalisz Pomożemy Ci osiągnąć idealną sylwetkę! Znasz historię Katarzyny, która zgubiła 30 kilogramów w miesiąc stosując tę „jedną prostą metodę”? Nie wierz w takie bajki. Skuteczne odchudzanie to kompleksowy proces, który będzie wymagał od Ciebie sporo samozaparcia, przejścia na zdrową dietę i ćwiczeń. Może być Ci trudno osiągnąć to samodzielnie. Spokojnie, jesteśmy obok […]

Fizjoterapeuta

 Czym zajmuję się fizjoterapeuta? Fizjoterapeuta to nazwa, którą słyszymy coraz częściej w naszym otoczeniu. Nazwa ta kojarzona jest często z masażem lub bólem i torturami, które ta osoba nam zadaje. Zapewniam jednak, że nie jest to celem tego zawodu. Fizjoterapia to wspaniały zawód, który został stworzony w jednym celu: pomocy w odzyskaniu sprawności i […]

Miód to zdrowie !

Miód to zdrowie! Jest jednym z najcenniejszych produktów spożywczych, znanym ludziom od czasów prehistorycznych. Miód jest produktem żmudnej pracy pszczół, które przetwarzają nektar kwiatowy lub wydzieliny drzew na drodze skomplikowanych przemian chemicznych, dzięki czemu jest łatwo przyswajalny dla ludzkiego organizmu. Od strony żywienia miód stanowi mieszaninę cukrów prostych: glukozy i fruktozy, dlatego jest doskonałym źródłem […]

Stres. PROHAB mówi NIE.

Od około 60 lat naukowcy zajmują się tematem działania układu odpornościowego w połączeniu ze stresem Zbadanym jest fakt, że chroniczny stres zaburza powstawanie nowych komórek układu odpornościowego zwanych limfocytami. Stres blokuje ich uwalnianie do krwioobiegu a także skraca ich czas działania w układzie krwionośnym. Stres to także zaburzenia w wytwarzaniu przeciwciał w odpowiedzi na czynnik […]

Trening personalny. Ruch to zdrowie.

Mens sana in corpore sano, fakt, który był znany już w starożytnym Rzymie. Sport i ruch są bardzo ważne w każdym wieku, poniżej kilka korzyści, które możesz osiągnąć przy odrobinie samozaparcia:   Dbając o swoje ciało, dbasz o swój umysł. Zyskujesz pozytywne nastawienie do świata. Będziesz weselszy! Na co dzień i od święta. A to […]